Witam mam do Was prosbe otoz mam zamiar kupic sobie kilka odzywek i niewiem czy sa dobre prosze o rade : Kreatyny Mono -wybralem Olimp MegaCaps 300kaps. Gainery :Olimp Gain Bolic 4000 w sumie 6kg oraz HI-TE Whey Mass Gain 3000g Next : staki : Cell Pump oraz Nitro 2 Co do aminokwasow to L-glutamin z Vital... oraz z extens.. natomiast niewiem [...]
Oczywiście dieta jest. Do zrzucenia jakies 10 kg. Chciałem się nieco wspomóc ale kasy nie jest za dużo ok. 80zł. Chciałem zakupić TS i taurynke mega caps olimpu . W domu mam już żeń-szeń 60tab. i maxivit 90tab. Czy to dobre rozwiązanie? Jak tak to jak dawkować wymienione suple? Aha i jeszcze radziecie zeby brac omega 3 w kaps czy moge zmiast tego [...]
Witam mam pytanie w sprawie mieszanki odchudzającej którą stosuje. Od 2 miesięcy biorę HMB Mega Caps 1250mg, od miesiąca L-Carnitine z zieloną herbatą lecz zmieniam na L-Carnitine Complex - obie firmy Trec Nutrition, oraz od 3 tygodni CLA z zieloną herbatą. Od razu chciałem zaznaczyć że, nie chcę się bawić z termogenikami, nie pasuje mi to. Przez [...]
Witam cwicze juz kilka miesiecy i mam problem z nabraniem masy. Jestem bardzo chudy jak na swój wzrost:/ jaki gainer byście polecili w tej cenie?? Mysle nad MEGA MASS XXL 2OOOg, co o tym sądzicie?? czy moze jest cos lepszego w tej cenie?
Witam. Od poniedziałju zaczynam 2 cykl na mono mega caps + hmb (olimp) + carbo . Dawkowanie : dni treningowe- 3 cap rano i 3 po treningu ( chcę zwiększyć do 4 )? dni nietreningowe 4 rano hmb treningowe - 2 rano ,2 po treningu , 2 przed spaniem carbo- przed i po treningowe w nietreningowe 1 dawka rano. Do tego chcę dokupić dextro juice [...]
siemano! jestem teraz na cyklu(15dni) NO-CRE-X3 + KO chce zrobic mega cykl 60dni. NO-CRE-X3 ma 60 porcji a KO tylko 30 porcji, wiec zastanawiam sie nad tym ze jak KO sie skonczy po miesiacu to czy dokupic cos do NO-CRE-X3, moge po miesiacu dodac x-panda zeby cykl był jeszcze lepszy??? czy lepiej x-panda wziac na nastepny cykl? za pomoc sogi
witam wszystkich waga: 90kg wzrost:185cm starz:8 miesięcy niedawono temu kupiłem Olimp Creatine Mega Caps 1250mg i Olimp Gain Bolic 6000 1kg. gainer zawiera w sobie juz troche kreatyny chyba ze 4g nie wiem dokładnie. czy mozna go połączyć z kreatyną. jeśli tak to w jakich ilościach i kiedy barać. jestem zupełnie zielony w sprawach supli daltego [...]
[...] trochę soli 2 łyżeczki oliwy z oliwek To wszystko wymieszane mixerem, pierwsze dwa dni były ciężkie, ale teraz wchodzi jak woda :D Mógłby ktoś ocenić czy mogę jeść, a raczej pić taką kolacyjkę? Wydaje mi się że mega mi rozepchało żołąd. Wieczorem wrzucę fote z przygotowań. z góry dzięki Zmieniony przez - bochennn w dniu 2009-05-13 15:29:43
[...] 'strzela' mi w głowie. do niedawna miałem z tym spokój, ale teraz mnie to zaczęło denerwować. 'strzelanie' pojawia się gdy się zbyt mocno zepnę, włączając w to wizyty w kiblu . ból nie jest jakiś mega, ale utrudnia funkcjonowanie. same 'strzały' też mnie wpieniają. ktoś miał coś podobnego albo wiecie o co może chodzić? ciśnienie mam prawidłowe
Mam 17 lat, 177cm wzrostu i waże 52kg. Planuje rozpocząć mój pierwszy cykl. Diete skomponowałem na ok. 3500kcal według poradników na tym forum jednak nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi co będzie dla mnie odpowiedniejsze: gainer Olimp Gain Bolic czy białko Ostrowia WPC80. Planuje do tego dodać kreatyne Olimp Mega Caps. Co myślicie o takim [...]
Witam mam 16 lat, miałem już 1 cykl na jabłczanie, lecz on na mnie nie działa, więc chciałbym spróbować monohydratu, lecz problem jest w tym, że mam nadciśnienie. Raz w miesiącu mam takie migrenowe bóle głowy i podczas tej migreny mam podwyższone ciśnienie, tak na co dzień mam ciśnienie w normie. W planach mam zakup Olimp - Creatine Mega Caps, [...]
Czesc. Ok.5 lat temu przechodziłem wirusowe zapalenie wątroby typy A (żółtaczkę pokarmową), a mam zamiar zjeść kreatynę w połączeniu z Mega Massem 2000. Czy nie ma żadnych przeciwskazań bym mógł spokojnie to zrobić. dkn
[...] mam mały problem z wyborem i doborem odpowiednich supli:( Tak myślałem żeby sobie zapodać zestaw z Trec'a kreatynke Cm3 i HMB formula caps i do tego dorzucić z Weidera mega mass 4000 7kg. Celem zakupu jest oczywiście przybranie na masie ale nie zalanie sie tłuszczem:) Ćwiczę 5 razy w tygodniu. Ścisłej diety raczej nie trzymam bo nie mam na [...]
Witam cwicze juz ponad 2 lata przebylem juz okolo 2 cykle z kreatyna.. Zakupilem teraz kreatyne z Olimpu Mega tabs 300 tab I jak byscie polecali dawkowac ja na opakowaniu pisze 4 tab na dzien jednak wydaje mi sie ze to troche malo.. Mysle nad taka rozpiska w dni treningowe przed sniadaniem po treningu przed kolacja w nietreningowe przed sniadaniem [...]
Witam mój staż 2 lata dwa razy brałem już kreatynę z treca tą 400gr +dextroza gratis i teraz zastanawiam się nad następnym suplem i proszę o pomoc mój budzet 150zł 1/Kreatyna Mega caps z olimpa + Dextro z olimpa +białko WPC 80 ostrowia 2/Storm z Universal + białko WPC 80 ostrowia 3/Nitrobolon z treca +białko ostrowia 4/Jabłczan kreatyna cm3 z [...]
[...] minut - w zależności od okresu). Kiedyś na wyjeździe kręciłem na rowerku przez 14 dni codziennie ale już po kilku dniach ból d*py i jajek w które wbijalo się siodełko był mega uciążliwy. Może warto dokupić jakieś wygodniejsze siodełko lub macie inne sposoby? Celuje w budżet do 1200 zł więc to raczej taka dolna półka rowerów. Każda porada mile [...]
[...] w tygodniu,pompki robie nadal, dziennie ćwicze ok. 50 min 5 dni w tygodiu w weekend odpoczywam. Chciałbym wiedzieć czy po 4 tygodniach ćwiczenia hantelakmi moge zacząć brać mega mass XXL na mase i jabłczan kreatyny, a jak moge to czy zwiękaszać intensywnośc odrazu jak zaczne brać, czy po np. 2 tyg. od brania. Bardzo prosze o pomoc. Z góry bardzo [...]
Witam. Jest to moj pierwszy post takze z gory sory za bedy ;) nie znalazlem dokladnie takiego samego tematu wiec robie osobny mysle ze pomozecie };-) Zamowilem zestaw odzywek prosil bym o rozpiske jak brac (chce sie teraz przyłożyc i zrobic cos sensownego): Trec CM3 - 360 kaps. Olimp Carbonox- 3kg Olimp BCAA 1100 Mega Caps - 300 kaps ON 100% Whey [...]
Witam wlasnie zakonczylem cykl na NBE + mono i jestem mega zadowolony od pon zaczynam brac zestraw z tematu plus do tego Vitalmax CFM WHEY PROTEIN ISOLATE 90 a ze jestem teraz przy kasie chce nabyc juz zestaw po tym cyklu dysponuje kwota okolo 500zl za ta kwote moge miec BSN No-Xplode + Cellmass + Nitrix ale moze ktos z was poleci jakies tansze [...]